伴随着动感的音乐，排着整齐的队列，充满活力的光华教师们在健身房挺胸、收腹、顶胯、摆臂，迈着小步、一步一颠有模有样地进行着“僵尸舞”的锻炼。

“僵尸舞”是教师们对“佳木斯快乐舞步健身操”的戏称，它融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目。50套动作，使头、颈、肩、腰、腿等主要部位都能得到合理的锻炼。企鹅步、士兵步、僵尸步等舞步能够使教师们身心放松，精神愉悦。简单新颖的运动形式，深深吸引了老师们，但几个动作后，老师们就“吃不消了”，连呼：“哎......太累了！”“坚持不了了！”“我要休息一下了！”在带队的周老师标准的动作示范下，老师们互相鼓励，互相指点，终于30分钟的锻炼坚持下来了，全身的经络舒展开了。

    希望以此次工会健身操活动为契机，通过坚持不懈的“僵尸舞”锻炼增进健康，增强体质，塑造优美体型，在动感的音乐中调节心理活动，展示我校教师们朝气蓬勃的青春活力与健康向上的精神风貌，从而让老师们健康快乐地投入到教学和生活中去。